Winterprogramm der Sportunion Rohrbach – Berg 2018/2019
Eltern- Kind- Turnen
Entdecken neuer Bewegungsformen, Spielen und Spaß stehen im Vordergrund dieses Kurses, an dem die Mutter oder der Vater aktiv teilnimmt. Es gibt zwei Gruppen. Gruppe 1: (Alter: 3 – 6 Jahre): Donnerstag, 14.45-16.00, Beginn: 4. Okt. 2018 Leitung: Möstl Rainer (Sportlehrer), 8 Einheiten Anmeldung bitte unter: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! Ort: Turnsaal der Volksschule Rohrbach Gruppe 2: (für Kinder im letzten Kindergartenjahr und in der 1-4. Klasse Volksschule) Donnerstag, 16.00-17.15, Beginn: 4. Okt.2018, 8 Einheiten Leitung: Möstl Rainer
Das spielerische Geräteturnen ist dafür gedacht, die Kinder mit den Geräten bekannt zu machen und ihnen erste Basisübungen beizubringen. Vielseitige Bewegungserfahrung an den Geräten Minitrampolin, Reck, Barren, Balken, Kasten, Ringe und Boden ergänzen sich und machen das Gerätturnen zur idealen Grundvoraussetzung für weitere sportliche Aktivitäten. Die Freude an der Bewegung steht dabei im Mittelpunkt. Anmeldung bitte unter: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! Ort: Turnsaal Volksschule Rohrbach Bitte das Alter der Kinder angeben! Kosten: 24 €; für Geschwister 30 €
Sportive Gymnastik Durch gezielte Übungen wird die Beweglichkeit der Wirbelsäule verbessert, die Haltemuskulatur gekräftigt und gedehnt und durch Ausdauer- und Koordinationsübungen der gesunde Bewegungsapparat fit gehalten. Leitung: Brigitte Schlechtl (Gesundheitsbegleiterin) und Wimmer Renate (Fitness und Aerobic Übungsleiterin) Ort: Turnsaal HAK Rohrbach
2 Gruppen: Termin: Montag 19.00- 20.30; Beginn: 1.10. 2018 bis Ende März 2019 Termin: Dienstag 19.00- 20.30; Beginn: 2.10. 2018 bis Ende März 2019
Kosten: 50 €; für Mitglieder der Union Rohrbach /Berg 43 € Keine Anmeldung erforderlich!
Ausdauer und Kräftigung Abwechslungsreiches Training zur Verbesserung der allgemeinen Ausdauer, Kraft und Koordination. Einsatz von verschiedenen Kleingeräten ( Steps, Hanteln, Therabänder, Gymnastikbälle, Gymsticks, Flowtonics… ) und Trainingsarten (Laufübungen, Stationsbetrieb, HIIT, …). Leitung: Ulli Hartmann-Oyrer (Sportlehrerin) und Wimmer Renate (Fitness- und Aerobic Übungsleiterin) Ort: Turnsaal HAK Rohrbach Termin: Mittwoch 18.30- 20.00, Beginn: 3.10.2018; bis Ende März 2019 Kosten: 50 €; für Mitglieder der Union Rohrbach/Berg 43 €
Keine Anmeldung erforderlich!
Fit im Alter- Seniorenturnen Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer als Voraussetzung für Gesundheit und Selbständigkeit im Alter. Leitung: Brigitte Schlechtl (Gesundheitsbegleiterin) Ort: im alten Turnsaal der Hauptschule Rohrbach Termin: Donnerstag 17.00- 18.00 Beginn: 4.10.2018 bis Ende März 2019 Kosten: 42 €; für Mitglieder der Union Rohrbach/Berg 38 € Keine Anmeldung erforderlich!
Konditionstraining
Vorbereitung für den Wintersport, Lauftraining, Ausdauertraining, Ganzkörpertraining zur Verbesserung der allgemeinen Kondition und Beweglichkeit. Leitung: Brigitte Schlechtl und Wolfgang Sonnleitner Termin: Donnerstag 19.30 -21.00; Beginn: 4.10.2018, bis Ende März 2019 Ort: Bezirkssporthalle Rohrbach Kosten: 50 € 43 € für Mitglieder des Alpenvereins und der Union Rohrbach/Berg Keine Anmeldung erforderlich!